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来自:本站 添加时间:2025-05-28 22:42
接纳自己意味着全然接受自己的过去、现在和未来,包括自己的优点和缺点,强项和弱项。这包括接纳自己的身体、外貌、性格特点、情感和思想等方面的各个方面。 接纳自己不排斥的是自己的情感和感受,包括自己的喜怒哀乐、愿望和需求。也就是说,不论是积极的情绪还是消极的情绪,在接纳自己的过程中都不予排斥,而是允许自己真实地感受和表达自己的情感。 总的来说,接纳自己是要全面包容自己的方方面面,无论是外在还是内在,无论是优点还是缺点,也无论是积极的情绪还是消极的情绪。这是一种积极的心理状态,可以帮助个体培养自尊、自信和内在的平静。

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