绵阳市骨科医院供图 从“人才十条”新政发布后到现在，医院共引进博士、硕士及高职称人才17人，除人才政策专项资金支撑外，还可享受涪城优秀人才绿卡政策，在购房、安居、就医、子女就学、配偶就业等方面给予政策关爱。 接到任务后，临泉派出所在网安大队的配合下细致工作、缜密侦查，带领队员辗转多地，最终在孝义市一举将该案主犯高某某抓获。
手机掉水里了 如果手机掉水里了，你可以采取以下步骤： 1. 立即将手机从水中取出。越快取出越好，以减少水分进入手机内部的机会。 2. 关闭手机并不要尝试打开它。立即关机可以防止电流在湿润的电路中产生损害。 3. 尽量用纸巾或柔软的布擦拭手机外部的水分。不要使用热风吹干手机，因为热空气可能会损坏内部元件。 4. 尽快将手机放入干燥的环境中，并使用一些干燥剂（如米或硅胶袋）来吸收潮湿。可以放入密封袋中，以避免灰尘进入手机。 5. 等待至少24小时，确保手机完全干燥。期间不要尝试打开手机或充电，以免进一步损坏手机。 6. 在确定手机完全干燥后，尝试开机。如果手机无法正常开机，可能需要送修或更换一些受损的零件。 尽管这些步骤可能有助于挽救受水损坏的手机，但并不能保证100%成功。因此，备份你的手机数据非常重要，以免数据丢失。如果手机非常重要，最好寻求专业人士的帮助，他们可能具备修复受水损坏手机的专业设备和知识。在保持大屏的同时，仍能保持较为轻薄的身材。 正在开展手术的杨龙（右）。
上班族自制减肥餐，怎么省钱又不缺营养？ 想要在工作期间自制健康又经济实惠的减肥餐，以下是一些省钱且营养丰富的建议： 1. 提前规划食谱：每周事先规划你的食谱，列出每顿饭的菜单和所需食材。这样可以避免乱购物和浪费食物。 2. 自己动手做饭：尽量自己动手烹饪，避免外面的快餐或订餐，因为外面的食物通常价格高且不够健康。 3. 合理利用食材：尽量选购当季蔬果和优惠品，根据需要购买适量食材，避免浪费。另外，利用食材的剩余部分来创造新的菜肴也是一个省钱的方法。 4. 主食选择：选择富含纤维的全谷物类食品，如糙米、全麦面包或全麦意大利面，可以使你更易饱和，而且价格相对较低。 5. 蛋白质来源：选择价格相对较低的蛋白质来源，如鸡胸肉、豆类、鸡蛋等，以满足身体的需要并控制能量摄入。 6. 素食选择：增加植物性蛋白质的摄入，如豆腐、蘑菇等，可以作为蛋白质的替代选择，价格相对较低且健康。 7. 适量加入坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和纤维，可以作为便携式的零食，并且相对经济且营养丰富。 8. 控制食物的加工和调料：尽量减少购买加工食品，因为它们通常价格较高且含有较多添加剂。选择新鲜的食材，并使用调味料来增添风味，如酱油、醋、香料等。 9. 自制便当：自制午餐便当可以帮助你控制食物的质量和摄入量，同时也更经济实惠。 10. 增加家庭分享：与家人或室友共同购买食材，共同烹饪和分享餐食，可以进一步减少开支。 总之，合理规划食谱、自己动手做饭、合理利用食材、选择经济实惠又营养丰富的食物是省钱又不缺营养的有效方法。（付建新） 规划通过5年建设周期，上述专科将建设成为自治区级临床重点专科市级医院水平，以点扩面，同时提升医院党建文化、医院管理及其他专科的技术水平等，逐步实现自治区人民医院“党建文化、管理、技术、品牌”平移。