如果在饭店吃饭时遇到异物，我会采取以下步骤来处理：
1. 首先，我会尽量保持冷静并观察异物的性质和大小。如果异物比较小且不会对健康造成明显威胁，我可能会选择忽略它并继续用餐。
2. 如果异物较大或可能对健康造成危害，我会立即停止食用该菜品，并通过侍应员或服务员向饭店工作人员报告此问题。
3. 我会要求与饭店经理或主管沟通，解释情况并向其展示异物，同时提出投诉或索赔的请求。
4. 如果饭店管理层对此事不作出积极回应或解决方案，我会考虑拍下照片或录像作为证据，并联系食品监管部门或消费者权益保护组织来投诉和寻求进一步的帮助。
总之，面对在饭店吃饭吃到异物这种情况，积极与饭店沟通，保留证据，并尽可能争取自己的权益是十分重要的。
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