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吕雉作为史上第一位皇后，她对汉朝都有哪些作为？

吕雉作为史上第一位皇后，对汉朝有以下作为： 1. 举办了盛大的登基仪式：吕雉嫁给刘邦（汉高祖）后，成为其皇后。她举办了盛大的登基仪式，正式宣布刘邦为皇帝。 2. 撰写《孝经》：吕雉在相夫教子方面有所成就，她撰写了《孝经》，宣扬孝道至高无上，对尊敬父母和家庭和睦提出了具体的要求。 3. 辅佐刘邦治理国家：吕雉在政治上极为机智，对刘邦的治理起到了积极作用。她善于分析局势，给予刘邦正确的建议，帮助他处理政务和解决问题。 4. 督促刘邦宽政厉兵：吕雉忠心耿耿于刘邦，经常督促他宽政厉兵。她认为应该采取宽政措施，提倡耕织并重，鼓励人民生产。同时，她也坚持军事力量的重要性，支持刘邦对内外敌人采取强硬措施。 5. 管理宫廷事务：作为皇后，吕雉负责管理宫廷事务，处理宫廷内部的人事任免和仪礼等事宜。她注重礼仪和规矩，维持宫廷的秩序和威严。 总的来说，吕雉作为汉朝第一位皇后，具有政治智慧和家庭教育方面的成就，对汉朝的发展和国家治理做出了积极贡献。

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跑步一年能瘦多少斤？

跑步一年能瘦多少斤取决于许多因素，包括个人的体重、身体组成、饮食习惯、跑步强度和频率等。一般来说，每周跑步3至5次，每次30至60分钟，结合均衡的饮食，可以有效地减少体重。根据不同的身体条件和个人健康状况，跑步一年可以在5至30斤之间的范围内减轻体重。然而，重要的是要记住，健康减肥的速度应该在每周0.5至1磅之间（约合0.2至0.45公斤），以确保安全和长期的减重效果。跑步减肥应该是一个平衡的过程，结合良好的饮食和适当的休息，以提供持续的身体健康和稳定的减重效果。

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华为p40性价比怎么样？

华为P40是一款高端旗舰手机，它的性价比因个人需求与偏好而有所不同。以下是一些P40的主要特点，供您参考： 1. 强大的摄影功能：华为P40采用了超感知徕卡四摄系统，其中包括5000万像素主摄像头、远摄摄像头、广角摄像头和ToF摄像头。这些摄像头的组合提供出色的拍照和摄像能力。 2. 高性能处理器：华为P40搭载麒麟990 5G处理器，具有出色的性能表现和能效比。它能够应对各种日常任务，并提供流畅的游戏和多媒体体验。 3. 优秀的设计和显示屏：华为P40采用玻璃机身设计，具有出色的手感和外观。它还配备了一块6.1英寸OLED显示屏，具有高分辨率和色彩鲜艳的显示效果。 4. 大容量电池和快速充电：华为P40配备了3800mAh的电池，支持华为SuperCharge快速充电技术。这意味着您可以快速充满电池，并在一天的使用中获得持久的续航能力。 5. AI功能和软件支持：作为一款华为手机，P40拥有丰富的AI功能和软件支持。它运行基于Android的EMUI操作系统，并具有许多实用功能和特色。 总体而言，华为P40以其卓越的摄影能力、高性能处理器和时尚外观，被认为是一款性能出色的旗舰手机。然而，如果您对摄影和性能要求不高，或者对Google的应用和服务有强烈依赖，可能会考虑其他手机选项。最终的性价比评估应该基于您个人的需求和预算来定夺。

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