时间：2025-05-24 05:55
地点：集贤县
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在国家宪法日到来之际，11月30日，扬州市人大“巾帼法治微宣讲”来到江都区小艳子志愿者协会，用一张张身边的图文、生动的案例宣讲《扬州市文明行为促进条例》。
（代德鑫）
深蹲对膝关节有伤害吗？
深蹲是一种可以锻炼大腿肌肉、臀部和核心肌群的有效运动。对于健康的人来说，适量的深蹲是可以安全进行的，并且能够增强膝关节的稳定性。 然而，深蹲如果姿势不正确或者超过个人身体承受范围，可能会对膝关节造成伤害。以下是一些可能导致膝关节问题的原因： 1. 下蹲时膝盖过度弯曲：如果膝盖在深蹲时过度向内或向外弯曲，会增加膝关节承受的压力，可能导致疼痛或损伤。 2. 深蹲时没有恰当的体位：深蹲时，脚的位置、膝盖和臀部的姿势都需要正确，以确保膝关节在运动过程中受到平衡的支撑。错误的体位可能导致异常的应力分布，增加膝盖受压力的风险。 3. 蹲下过深：如果蹲下的幅度超过个人的可承受范围，可能会对膝关节产生过大的压力，引发疼痛或者损伤。 所以，在进行深蹲运动时，建议注意以下几点： 1. 选择适合自己的深度：根据自身体能和柔韧性，选择适当的深度来进行深蹲，避免超过自己的承受范围。 2. 保持正确的姿势：保持腰背挺直，膝盖与脚尖对齐，避免膝盖过度弯曲或者内外扭转。 3. 逐渐增加训练强度：从较轻的重量和适当的次数开始，逐渐增加训练强度，以给膝关节足够的时间适应新的运动负荷。 总之，正确的深蹲姿势和适当的训练方法可以帮助减少对膝关节的伤害风险，并提供训练效果。如果你担心膝关节问题，请咨询专业的健康专家或者教练。
为满足市场前端供给需求，2020年8月，山王果投入建设5G智慧工厂，通过5G科技赋能，建立智能化、可视化、可溯源的智能工厂，利用数字信息技术对生产、品控、物流、仓储等10多项生产重要环节进行管理，进一步提高产品质量。
近日，有网友爆料称，四川巴中市南江县一处摩崖石像（摩崖就是刻在山崖石壁上的佛像、碑文、经文等）被涂上颜料，惨遭“毁容”。
芒格据他100岁生日只有一个月的时间，享年99岁。
“雅阁王”到底值不值得买？它的优缺点是什么？
“雅阁王”是指本田雅阁车型中的顶级配置车型。是否值得购买取决于个人需求和预算。以下是“雅阁王”的一些优缺点： 优点： 1.配置豪华：“雅阁王”配置齐全，具备高级音响系统、全景天窗、自动驾驶辅助等豪华配置，提供舒适的驾驶体验。 2.动力强劲：搭载了高性能发动机，具备出色的加速和行驶表现。 3.操控稳定：“雅阁王”在悬挂系统和底盘调教上进行了升级，提供更稳定的驾驶感觉。 4.安全性能卓越：配备了多项主动安全和 passivity 保护技术，如碰撞预警、自动刹车、盲点监测等。 缺点： 1.价格高昂：作为雅阁一款顶级车型，价格较高，可能超出一些消费者的预算范围。 2.燃油经济性一般：由于动力强劲，燃油经济性可能相对较低，会增加使用成本。 3.后排空间相对较小：相比一些竞争对手，雅阁的后排空间较小，可能对需要更宽敞后排空间的消费者不太适用。 总体说来，“雅阁王”是一款高性能、豪华配置的车型，适合那些对于驾驶体验和配置要求较高的消费者。但是价格较高，燃油经济性一般，后排空间相对较小，需根据个人需求和预算进行判断是否值得购买。