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来自:本站 添加时间:2025-05-23 19:35
空腹时不宜直接喝茶主要有以下几个原因: 1.刺激胃酸分泌:茶叶中的咖啡因和茶多酚等物质会刺激胃酸分泌,空腹喝茶可能会增加胃酸的分泌量,对胃黏膜产生刺激,导致胃酸过多,引发胃痛、胃炎等胃部不适。 2.影响消化:空腹喝茶容易使胃内的食物无法充分消化。茶叶中的鞣酸物质容易与食物中的蛋白质、纤维素等形成不容易消化的沉淀物,影响胃肠道对食物的吸收和消化。 3.造成营养流失:茶叶中的茶鞣酸和咖啡因等物质具有一定的收敛作用,会收缩血管,阻碍食物中的营养素的吸收。空腹时喝茶,茶叶中的这些物质容易与食物中的营养物质结合,影响其在胃肠道中的吸收利用。 因此,为了保护胃肠道的健康和更好地吸收营养,建议空腹时避免直接喝茶,可以先吃些食物再饮茶。

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好吃的甜面酱怎么做的? 好吃的甜面酱(甜豆瓣酱)的做法如下: 所需材料: - 味曾(红糖,或可用白糖代替) 100克 - 豆瓣酱 50克 - 酱油 30克 - 醋(或米醋) 30克 - 油 20克 - 姜蒜末 适量 步骤: 1. 将油倒入锅中,加热后加入姜蒜末,炒香。 2. 加入豆瓣酱,炒匀。 3. 加入味曾,快速搅拌均匀。 4. 倒入酱油和醋,搅拌均匀,烧开后转小火慢慢炖煮约5分钟,让味道更浓郁。 5. 待甜面酱冷却后,可以装入干净的玻璃瓶中保存,并放入冰箱。 甜面酱可以搭配烤鸭、卤肉、拌面等多种美食,味道鲜美可口。

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