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南瓜是碱性还是酸性食物

南瓜是碱性食物。南瓜富含矿物质和纤维，这些成分在体内经过代谢作用后会产生碱性物质，对维持身体的酸碱平衡有益。

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德云社的成员们都有哪些

德云社是中国著名的相声团体，成立于2006年，成员较多。以下是德云社的主要成员： 1.郭德纲：德云社创始人，相声表演艺术家，被誉为相声界的“郭亲王”，他是德云社的核心成员。 2.于谦：相声演员，曾与郭德纲搭档表演，以幽默风趣的演出风格深受观众喜爱。 3.刘宝瑞：相声演员，擅长小品表演，以其精湛的表演技巧和幽默的创作而受到观众的喜爱。 4.李菁：相声演员，擅长嘻哈相声，经常在德云社的演出中展现出与众不同的风格。 5.孟鹤堂：相声演员，擅长快板相声，善于通过音诗来表达相声作品。 6.杨九郎：相声演员，擅长脱口秀相声，以其幽默而有深度的表演风格赢得了观众的喜爱。 此外，德云社还有其他成员，包括刘宝瑞的徒弟刘晓洁、王鸥等。团体成员不断增加和变动，上述成员仅为其中一部分。

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嘴里生口疮，是缺什么营养？平时要多注意哪些？

嘴里生口疮可能是由于缺乏某些营养物质，免疫系统低下，或口腔感染等原因引起的。以下是一些可能缺乏的营养物质和需要注意的事项： 1. 维生素C：如果缺乏维生素C，可能会导致口疮。建议增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番石榴、绿叶蔬菜等。 2. 维生素B12和铁：缺乏维生素B12和铁可能会导致口疮。可以通过摄入富含维生素B12和铁的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和全谷物来补充。 3. 锌：缺乏锌可能会导致口腔溃疡。可以摄入富含锌的食物，如海鲜、牛肉、核桃等。 4. 充足的水分：保持口腔湿润是预防口疮的重要措施。建议多饮水和适量摄入水果和蔬菜。 5. 避免辛辣刺激食物：辛辣、酸性和咸度高的食物可能刺激口腔黏膜，加重口疮的症状。尽量避免食用这些食物。 6. 健康的口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙、漱口、使用含氟牙膏，定期看牙医，对于预防口疮很重要。 如果口腔溃疡经常发生或持续时间较长，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。

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