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高考完报考时，没有填是否服从调剂有哪些影响？

高考完报考时没有填是否服从调剂的影响主要有以下几点： 1. 被调剂的可能性降低：如果没有填写是否服从调剂，说明考生想要就读的学校和专业非常固定，不愿意接受其他学校或专业的调剂。这样一来，考生被调剂的可能性将会大大降低。 2. 被录取的可能性降低：填报是否服从调剂的要求是高考报名系统的一项正式操作，没有选择是否服从调剂可能会导致考生被录取的机会减少。某些高校或专业可能会优先录取选择服从调剂的考生，而不会选择不服从调剂的考生。 3. 无法充分利用调剂政策：填写是否服从调剂是为了使考生能够更好地利用教育部门的调剂政策。调剂政策可以为考生提供更多的选择和机会，可能会帮助考生进入自己心仪的高校或专业。如果不填写是否服从调剂，就无法享受到这些政策带来的机会。 因此，对于考生来说，在报考高校和专业时最好填写是否服从调剂。这样一来，可以增加被调剂和录取的机会，也可以充分利用调剂政策，提高进入心仪高校或专业的可能性。

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龚俊倒三角身材被赞，怎样练就倒三角身材？

倒三角身材指上身宽度较为窄小，而腰部和下半身较宽大的体型。要练就倒三角身材，主要需要增强肩膀和胸肌的锻炼，同时保持腰部和下半身的线条流畅。下面是一些练习和注意事项： 1. 锻炼肩膀和胸肌：重点锻炼肩部的肌肉群和胸肌，可以包括推举、俯卧撑、哑铃飞鸟、杠铃卧推等练习，这些动作可以有效地增强肩膀和胸肌的力量和质量。 2. 增强背部肌肉：背部肌肉的发达也是塑造倒三角身材的关键。可以进行引体向上、划船、拉力器划船等练习，以增加背部和上背部的肌肉量。 3. 保持腰部和下半身的线条：对于腰部和下半身的锻炼，可以选择进行腹肌、腰腹部和臀部的训练，如仰卧起坐、腹肌收缩、平板支撑、深蹲等。 4. 平衡训练：为了保持整体身材的均衡发展，应进行全身肌肉的综合性训练。这包括练习腿部肌肉、臂部肌肉等，以产生更协调、健康的体型。 5. 合理饮食：在锻炼过程中，合理的饮食是非常重要的。要保证摄入足够的蛋白质，同时控制碳水化合物和脂肪的摄入，以达到身体塑形的效果。 总之，要练就倒三角身材需要坚持进行针对性的肩部、胸部、背部和核心肌群的锻炼，同时保持全身肌肉的平衡发展。在锻炼的同时，合理饮食也是非常关键的。

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